爆剧《追风者》李沁演出了民国“真名媛”该有的样子！有贵气感的女生都是这样的...

摘要： 娱乐圈又来瓜了孙怡与之前否认过的绯闻男友被拍到同居又遭男友的前女友锤当小三发布分手回应也不被买账这次是大翻车了孙怡的新男友叫滕光正素人参加恋爱综艺怦然心动岁出道追风者热度持续飙升是...

娱乐圈又来瓜了！孙怡与之前否认过的绯闻男友被拍到同居，又遭男友的前女友锤“当小三”，发布分手回应也不被买账，这次是大翻车了。 孙怡的新男友叫滕光正，素人参加恋爱综艺《怦然心动20岁》出道。....

《追风者》热度持续飙升，是央视带来的又一部高口碑谍战作品，连续霸榜全国收视冠军

与青年顶流

王一博

+叔圈顶流

王阳

搭档的

李沁

，在剧中饰演了名门大小姐沈近真，

表面上是知书达礼的富家千金，实际上是一名热血勇敢的地下工作者。

在沈近真的身上，有一个很明显的特征就是“自信 自爱 自尊”，虽然身处乱世、深谙社交法则，但依然能够保持自我的立场和态度，相信自己，爱护自己。

但当时的社会环境和双重身份，让她出不得半点差错，所以总是给人留下聪明得体的印象。

而她身上也有很强的反差感！明明是上海滩出了名的富家小姐，但却学了武器制造，是兵工厂的核心工程师。

网友评价这个角色「文武双全，有颜值 有文化 有气质 有理想 有情商」，整个人都散发着真正的“贵气感”

贵气感并不是用金钱堆出来的，它更是一种气质和气场。

想变漂亮其实不难，但想要贵气就不太简单。

1.体态舒展，干净清爽，温柔坚定

2.不疾不徐，胸有成竹

3.冷静自持，不慌不乱

4.长期主义，不投机不钻营

5.谦逊待人，但不轻易妥协、不*屈自己

最核心的就是把关注力向内收，沉下心来多关注自己本身，发展自己各方面的能力与实力。

往自己身上下功夫＞往身外物上下功夫

1.保持接纳开放的心态

，同时保持对新知识的渴望，养成终生学习的观念。

2.外柔内刚，提高“韧”性。

当遇到挫折、逆境时，才能冷静应对，不会慌乱。

3.培养高质量的兴趣爱好/个人能力

，精神力量充沛，才能产生源源不断的高能量。

4.给自己保留一个可以专注的时空。

可以是一段独处的时间，也可以是一个能够专注做一件事情的空间。

5.规律的作息

，充足的休息才能带来神采奕奕的状态，对皮肤、发量、亚健康也有好处。

6.多尝试，找到适合自己的风格。

适合的东西，才会让自己感到舒适轻松，没有负担感。

7.要有锻炼身体的意识，培养自己保持运动的好习惯。

生命在于运动，生命力在于活力。

运动不仅关乎着身体健康，更能

让你拥有一个神清气爽的大脑、敏捷的思维、轻盈的反应力。

真的建议女孩子们，都能尝试一下舞蹈。当作兴趣爱好，可以放松身心，而且还能很有效地改善体态和皮肤状态

现在舞蹈种类的选择也很多，比较常见的就有古典舞、爵士舞、拉丁舞，根据自己的性格风格来选择就可以。

当身体动起来了，脑袋里的杂念和压力就减少了，而且也不会因为虚度了时间、玩了太久手机、没做有意义的事情而感到焦虑

就像前文所说，保持开放的心态和好奇心，去尝试能给自己带来快乐的东西，保持运动习惯，拥有一段可以专注的时间。

而这些，舞蹈都能做到！欢迎你来线下课堂，亲身感受一下跳舞的氛围，全国28家直营分馆，可就近试课哦

编辑丨志气